Из каких волокон состоит мышца на самом деле?

В человеческом организме мышечная ткань делиться на три вида, это гладкие мышцы, поперечнополосатые мышцы, так же они подразделяется на сердечную и скелетную. Поперечно полосатые мышцы ответственны за сокращения и расслабления. Каждая мышца состоит из тонких мышечных волокон, толщина которых не превышает десятых долей миллиметров, а длинна, может достигать пятнадцати сантиметров. Волокна мышц соединяются в пучки, которые насчитывают от десяти до пятидесяти волокон. Сами же мышцы окружены специальной соединительной тканью, которые называются фасцией.

• Внутри же самих волокон находятся митохондрии, которые являются источниками энергии митохондрии, располагаются рядом с миофибриллами – тончайших мышечных нитей, с их помощью происходит само сокращение расслабление мышц. Микрофибрилл может достигать несколько сантиметров, а ее масса может достигать около половины массы всего мышечного волокна.
• Так же мышечные волокна подразделяются на белые и красные, красные волокна в организмах отвечают за выносливость и растут более быстрее, чем белые. А белые волокна отвечают за общую силу в организме человека и растут более медленно. Так же белые волокна подразделяются на три подтипа I, IIa и IIб. Они отличаются скоростью сокращения и скоростью восстановления.

Данные волокна нужны для того чтобы выполнять разнообразную работу как на протяжении длительного времени, поддержание тела и производство тепла. Если человек хочет заняться спортом то он должен с помощью врача, какое количество волокон содержится в теле человека, и в зависимости от этого можно заняться определенным видом транспорта. Это может быть как легкая атлетика, или же наоборот тяжелая атлетика.