Как пить льняное масло?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
Льняное масло содержит в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, 6 и 9), которые способствуют улучшению пищеварения и жировому обмену, снижению уровня холестерина в крови. С помощью полиненасыщенных кислот ускоряется расход жира.
Льняное масло можно употреблять в пищу, применять наружно в качестве масок или пилингов, добавлять в кремы и сыворотки.
Для профилактики и улучшения здоровья пить льняное масло необходимо в количестве 1-2 столовых ложек в день (взрослым) и в количестве 0,5-1 столовых ложек в день (детям) натощак после пробуждения.
Для лечения сухости кожи и избавления от кожных проблем принимать льняное масло следует в количестве 1-2 столовых ложек с утра натощак и 1-2- столовых ложек, добавляя в пищу. Курс лечения должен длиться 1-2- месяца.
Для похудения пить льняное масло необходимо 3 раза в сутки до еды, начиная принимать с чайной ложки увеличивая постепенно до столовой ложки.
Несколько рекомендаций по выбору и хранению льняного масла.
-Льняное масло следует обязательно хранить в холодильнике.
-При покупке льняного масла рекомендуется выбирать масло в темной бутылке.
-Бутылку с маслом нужно закрывать очень плотно каждый раз при использовании.
-Выбирайте льняное масло только холодного отжима.
— Льняное масло нагревать нельзя и жарить на нем тоже нельзя.
Помните, что льняное масло храниться недолго, поэтому приобретайте небольшую бутылку с льняным маслом.