Надежда говорит:

В каких продуктах содержится кремний, для того чтобы понять какие продукты нам есть чтобы организм получил достаточно кремния, рассмотрим зачем он нам нужен, и к чему приведёт его нехватка. Начнем с того что кремний участвует во довольно многих биохимических реакциях, и влияет на обмен веществ. Стимуляция роботы иммунитета, синтез белка а также синтез гормонов, без этого вещества не будет должным образом работать. Так что нужно есть как можно больше продукта содержащего кремний, особенно при острых заболеваниях.

«

Также кремний влияет на минерализацию костей, именно по этому он очень важен детям и подросткам, так как их организм находится на стадии развития. И ещё кремний укрепляет наши эритроциты, и способствует нормальному липидному обмену. При патологии сердечнососудистой следует включить в ваш рацион, продукты которые содержат в себе кремний. А в каких продуктах содержится кремний, мы сейчас рассмотрим. Обратим наше внимание сначала на рис, просо и простую овсяную крупу. Речь идет только про натуральные продукты питания! Очень много кремния содержит стебель бамбука, жаль что мы не панды. За вышеуказанными продуктами расположились хлеб и пшеничные отруби. Самым лучшим донором кремния для человеческого организма есть шпинат, лук, огурцы, репа. В продуктах животного происхождения тоже есть продукты которые содержат в себе кремний. Из вышеуказанного допустимо сделать вывод, что в каждом продукте который мы не купим, в нём есть небольшая доза кремния которая необходима нашему организму.