Надежда говорит:

К счастью, в нашей стране появилась мода на именно здоровый образ жизни. Многие повально стали заботиться о своем здоровье и правильном питании. Мы хотим дать несколько советов по поводу того, какой вид спорта выбрать.

«

Определитесь с тем, каких результатов вы хотите достичь, при занятии спортом. Вы на верном пути, если хотите поддерживать себя и свое тело в тонусе и хорошей форме. После того, как вы начнете заниматься, вы увидите, что от вас отступила хандра, поднимается самооценка и проявляется активная жизненная позиция.

Итак, какой именно вид спорта выбрать. Если у вас есть желание заниматься боевыми искусствами, советуем сначала попробовать себя в боксе. После того, как вы усвоите большинство боксерских навыков, займитесь кикбоксингом. Так вы будете развивать различные группы мышц и владеть многими приемами.

Если вы дорожите формой своего носа и челюстей, запишитесь на борьбу. Так, вы сможете постоять за себя в любой уличной схватке.

Если у вас ненормированный график и вы не имеете возможности регулярно посещать групповые занятия, можно ходить в тренажерный зал и качаться там по индивидуальному графику. Там вы будете сами скульптором своего тела.

Если ситуация со свободным временем совсем критическая, а хочется выглядеть подтянуто и быть энергичным, начните бегать по вечерам. Так ваш организм будет насыщаться кислородом и» будет тренироваться выносливость.

В остальном дело лично за вами ndash; какой вид именно спорта выбрать.