Надежда говорит:

К сожалению очень многие люди имеют проблемы с лишним весом, но некоторые люди желают поддерживать свою физическую форму в норме. Для этого используют различные диеты, покупают абонементы в фитнес- центры. Но не у всех хватает на это времени и средств, а похудеть или поддержать форму есть желание. Для этого можно приобрести тренажер себе домой. Какой тренажер лучше выбрать помогут дальнейшие рекомендации, так как выбор их велик. Нужно для начала определиться с видом тренажера. Они делятся на кардиотренажеры (беговые дорожки, степперы, велотренажеры), они хорошо подходят, если вы хотите похудеть и силовые тренажеры, они помогут Вам укрепить мышечную массу.

«

Затем, когда выбираете, какой тренажер лучше, нужно уделять внимание тому, какие группы мышц вы хотите укрепить, но еще при этом и похудеть. Итак, велотренажер, рекомендуют как самый универсальный тренажер, он помогает не только поддерживать тело в норме, но и эффективен при желании похудеть. Далее, степпер, который имитирует ходьбу по ступенькам. Плюсами его есть то, что он занимает немного места в квартире, недорогостоящий и поэтому является самым популярным тренажером для домашнего использования. При использовании гребного тренажера не только работают все группы мышц, сжигается жир, но и укрепляется сосудистая система. Имитирует этот тренажер движения при гребле. Очень высокоэффективна беговая дорожка и имеет больше преимуществ чем велотренажер и степпер, но к ней можно приравнять тренажер эллипсоид. Выбирайте!