Надежда говорит:

» «Польза креатина уже доказывалась неоднократно. Но вот какой креатин лучше?

» «Стоит заострить свое внимание на том факте, что» креатин не увеличит ваши мышцы, если вы не будете проводить тренировки. Именно поэтому не стоит увеличивать дозировку или утверждать о не качественности, ведь результат не получится молниеносно.

«

» «Какой креатин лучший? Самым лучшим креатином является чистый продукт, причем степень его очистки должна быть как минимум 99,5%. Он оказывает следующие благотворные действия:

1. Снижать уровень холестерина, липопротеинов и триглицеридов.
2. Многие отмечают противовоспалительное действие при хронических, локальных и острых воспалениях.
3. Часто креатин назначают во время лечения атрофии мышц, а также применяют при нейромышечных расстройствах.
4. Считается, что на центральную нервную систему креатин действует как защитный эффект, особенно при ишемии сердца и гипоксических условиях.
5. Спортсмены же отмечают, что он придает им силы. Хоть наш организм и способен выделять это вещество, но вот при выполнении физических нагрузок этого количества просто недостаточно. И именно использование креатина помогает увеличить нагрузку, повысить сложность проводимых занятий, а также увеличить их продолжительность.

» «Но однозначно ответить на вопрос о том, какой креатин лучше, просто невозможно. Ведь каждый из них имеет свои определенные преимущества. К примеру, в порошке он питательнее, зато в капсулах, удобнее.