gjuli говорит:

«

«

В первые месяцы жизни «малыш может испытывать «проблемы с животиком, когда его мучают колики. «Это можно понять по ряду признаков: вздутый животик, длительный плач, покрасневшее лицо. Но не нужно спешить побыстрее дать малышу какое-либо лекарство, необходимо разобраться , почему у малыша возникает дискомфорт в животе.

Одной из причин, вызывающих колики являются те продукты, которые употребляет в пищу мама, ведь они поступают в материнское молоко, а потом и в пищеварительную систему малыша.

Чтобы избежать колик у ребенка. мама должна обратить внимание на свой рацион и исключить из него продукты. которые могут вызывать колики. «Какие же продукты вызывают колики?

Прежде всего, это бобовые. В первые 6-7 мес. жизни малыша лучше отказаться от их употребления.

Во-вторых, это черный хлеб. Поскольку при его приготовлении применяются процессы брожения, то он будет не очень полезен для мамы и малыша.

В-третьих, молоко. Оно может привести к непереносимости лактозы и поэтому его необходимо не употреблять в пищу в период кормления грудью. «

В-четвертых, фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Они вызывают метеоризм, и лучше не есть их в сыром виде.

Вот такие продукты вызывают колики.

Поначалу кажется, что список очень строгий. Но волноваться не стоит. Каждому продукту можно найти достойную замену. Вместо бобовых можно употреблять мясо нежирных сортов и рыбу, хлеб заменить» хлебцам, молоко заменить кисломолочными продуктами. Фрукты и овощи можно готовить на пару и запекать.»»