Надежда говорит:

Аминокислоты — это, так называемые, строительные материалы, из которых состоит организм. Они очень важны для нашего организма, потому что почти каждая их разновидность отвечает за определенную функцию в нашем организме — какие аминокислоты лучше.

«

Существуют свободные аминокислоты, их преимущество в том, что они не связаны с другими молекулами. Именно поэтому, они очень быстро усваиваются в кровь, без длительного энергоемкого процесса. Аналогичными свойствами обладают,» ди-и трипетидные аминокислоты, при этом часть пептидов усваиваются, а часть расщепляются и усваиваются в виде аминокислот. Гидролизованные аминокислоты усваиваются немного хуже, чем вышеперечисленные виды, так как необходимо предварительно разрушить связи в цепочках аминокислот. И наконец, наши мышцы на одну четвертую состоят из ВСАА ndash; это аминокислоты с разветвленными цепями. Они используются организм, как альтернативные формы энергии. Если не принимать эти аминокислоты, то организм возьмет их из мышц.

При выборе, какие аминокислоты лучше, рекомендуется останавливаться на тех, которые проще усваиваются, но они и выше всех остальных по стоимости.