Вероничка говорит:

Заставить что-либо делать другого человека почти не возможно, принуждение ведет к насилию, а это ни чем хорошим не закончится. Нужно постараться убедить всеми доступными Вам способами человека бросить пить, это могут быть дела семейные, а может он вспомнит, что когда-то был отличным специалистом и хорошо зарабатывал, любые средства хороши, за исключением принуждения.

А вот если человек решил попытаться бросить пить самостоятельно, то есть без медицинской помощи, ему будет трудно, но это возможно. Для этого ему лучше.

Во-первых, ему будет необходимо выделить один, два вечера для воспоминаний о том, как и когда он начал пить, когда впервые ощутил чары зависимости, когда все» началось. Для этого ему обязательно нужно завести дневник и вести его все время, пока он борется с алкогольной зависимостью.

Следующим шагом должно стать полное удаление всего спиртосодержащего из дома, удалить лучше даже пустые бутылки, чтобы они не влияли на подсознание и не соблазняли.

Затем обязательно нужно принять душ, лучше контрастный.

После чего нужно обзвонить всех знакомых, друзей, родственников, которые в течение трех месяцев могут прийти в гости и объявить, что Вы решили бросать пить, что борьба с laquo;зеленым змеемraquo; начата и что Вы надеетесь завершить ее в свою пользу.

В дневнике лучше отражать какое отношение испытывали к алкоголю, пьяным на улице, если был срыв, что послужило его причиной, старайтесь проходить мимо пьяных компаний, а если встретились с ними, опишите в дневнике, что про них подумали. Старайтесь писать искренне, не задумываясь о правильности написанного, затем прочтите, все, что написали и постарайтесь проанализировать.

Помимо этого в дневнике можно отразить то, как на действия по избавлению от алкогольной зависимости реагируют домачатци.

В первый месяц дневник необходимо вести каждый день, затем через день. Продолжать все это необходимо полгода, именно столько времени происходит перестройка сознания, идет смена установок.

Нужно понимать, что если сняться сны про алкоголь, происходить борьба сознания с бессознанием.

После окончания борьбы и безусловной Вашей победы, нужно вести дневник один раз в неделю.

Можно применять приемы программирующего воздействия, например, над кроватью, письменным столом или входом в комнату можно повесить маленькие плокатики с примерно таким текстом ndash; laquo;Я готов к принятию трезвой жизниraquo;.

Можно проделать еще вот что, утром, проснувшись, не открывая глаз, напишите на листе бумаги, приготовленном с вечера, laquo;Я освобождаюсь от алкогольной зависимостиraquo;, если глаза открыли то напишите то же самое, разница заключается в том, что листок, на котором писали, когда глаза были закрыты нужно выкинуть.

Можно использовать четки для успокоения, то есть перед сном перебирать их, или где-то в другом месте, если почувствовали беспокойство.

Каждый вечер можно писать такие формулы самовнушения, типа, laquo;Я имею волю обходиться без алкоголяraquo;.

Первые дни воздержания очень трудные, «потом проще. Лучше иметь какую ndash; ни будь еду, тогда и не пить будет проще.

Обязательно делайте зарядку по утрам.

В общем, нужно заняться своим физическим и психологическим здоровьем и тогда все получиться.