что значит зарядить в щщи?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Для того чтобы зарядить в щщи с вертухи, нужно очень долго тренироваться и чувствовать своё тело, нужно быть и гимнастом и владеть хотя бы одним или несколькими боевыми искусствами
для начала нужно уметь садиться на шпагат , чтобы была хорошая растяжка. Ещё нужно развивать моторику тела и уметь крутить сальто, и ещё нужно поставить удар ногой для этого нужно знать боевые искусства, и тогда вы можете раздовать в щщи направо и на лево =)))