asad говорит:

«

«Особенность нашей памяти такова, что, мы лучше и дольше помним эмоционально заряженные моменты, людей, впечатления, и так далее.

Поэтому, для того чтобы, забыть вашего бывшего мужа, вам нужно как бы разрядить его образ.

Для этого, возьмите лист бумаги, и выпишите на него, те качества вашего бывшего мужа, его особенности, и так далее, которые больше всего, эмоционально значили для вас. Рядом с этими особенностями, обозначьте эмоции, которые они вызывали, нежность, радость, гнев, и другие.

После этого, постарайтесь понять, почему та или иная особенность вашего бывшего мужа, вызывала в вас ту или иную эмоцию.

Этот самоанализ необходимо проделать несколько раз. И раз от раза, вы будете замечать, что вам легче и легче сохранять спокойствие, размышляя, об этом человеке.

Тут все дело в том, что эмоции и рационально логический разум, являются антагонистами. Таким образом, ваш рациональный самоанализ, это как ведро воды, в костер ваших эмоций.

Вопрос лишь в том, сколько таких ведер нужно вылить, чтобы, костер погас.

«

Еще одна техника из арсенала нейролингвистического программирования, так же может вам помочь.

Сосредоточьтесь, и представьте себе, как можно более реалистично образ вашего бывшего мужа. А потом, представляете себе, как он тускнеет, растворяется, становится зыбким и не разборчивым.

Проделайте так раз десять, и результат будет обязательно.»

Иногда советуют, окунуться в новую любовь, но я считаю, что для начала следует прийти в себя, чтобы не наделать глупостей.