Hope говорит:

Здравствуйте, милая девушка!

Быть мамой — это прекрасное чувство, о котором мечтает любая девушка и женщина. Это такое счастье держать на руках собственного малыша, которого 9 месяцев носила под сердцем. К сожалению, не каждая женщина получает то, чего ей хочется, по крайней мере, не все так быстро, не все сразу.

Но есть определенные советы от врачей и психологов, которые кому-то помогают, а кому-то нет.

Как забеременеть наверняка:

1. Вам необходимо точно рассчитать дни, наиболее близки к овуляции. Для этого вам можно измерять базальную температуру или пользоваться специальными тестами для определения овуляции. Базальная температура измеряется во рту, во влагалище или в анальном отверстии, утром, не вставая с постели. Каждый день вы должны измерять ее в одном и том же месте, то есть, нельзя сегодня измерить во рту, а завтра во влагалище. Как понять, что овуляция наступила или вот-вот наступит? Во время овуляции температура поднимается примерно на 0.2 — 0.4 градуса. Можно купить тесты. Они аналогичны тестам на беременность, но стоят дешевле. Вы также писаете на полосочку теста, если две полоски — значит сейчас у вас овуляция, или же она наступит в ближайшие дни. Чем ближе овуляция — тем ярче попоски. Самостоятельно тоже можно определить овуляцию, но не факт, что это будет точным. Овуляция обычно происходит в середине цикла, то есть, примерно на 14 день, если месячные регулярные.»

2. Правильное питание — наиболее важное и для будущей мамы и для будущего отца. Исключите алкоголь и вредные привычки. Питайтесь витаминами, овощами и фруктами, орехами и зеленью (это добавит активности сперматозоидам).

3. Хорошо спите, высыпайтесь, поменьше нервничайте. Любой стресс может стать причиной отсуствия овуляции, а без нее, как вы понимаете, беременность не произойдет. Вы должны психологически настроить себя на зачатие, все ваши мысли должны быть уравновешенными и спокойными, вы должны осознавать, что сейчас вы будущая мать и это необходимо вашему организму.»

4. Исключайте тяжелых физических нагрузок, больше отдыхайте, но не запускайте свое тело. Пассивность — это не так уж и хорошо, особенно, если у вас появится лишний вес, он ни к чему, как и слишком худощавое тело.»

5. После полового акта можете стать в позу березки не надого, или же полежать, подложив подушку под таз. Таким образом, больше вероятности, что сперма затечет и все получится! Некоторым девушкам советуют постоять на четвереньках, выгнув спинку вниз, а некоторым достаточно прижать ноги к животу для обеспечения наиболее плотного контакта спермы с маткой.»

6. Если не получилось — не расстраивайтесь! Бог дает плод тогда, когда он поспеет. Вы же не срываете яблоко, когда оно зеленое. Терпения вам и успехов! Верьте в чудо и оно случится!»