Anida говорит:

Что бы за неделю привести себя в порядок и быть в отличной форме, то стоит немного потрудиться над собой. Для начала необходимо расписать, что вы должны сделать в течении недели. Для того, что бы немного подтянуть свое тело, вам нужно заняться спортом. Для этого хорошо подойдет пробежка, зарядка и хорошо бы немного подкачать мышцы тела.

Если вы набрали в весе, то лучше немного сбросить его, благодаря физическим нагрузкам и не сложной диеты, вы сможете сбросить пару килограммов. Это пойдет на пользу не только вашей фигуре, но и общему состоянию. «

Далее необходимо привести кожу в порядок, для этого сходите в сауну и хорошо пропарьтесь, очистите свою кожу скрабом для тела и после этого нанесите лосьон или масло для тела.

Для лица используйте косметическую, очищающую скраб для лица и маску. Маска подтянет кожу лица, сузит поры и освежит цвет лица. Каждый день пользуйтесь кремами для лица ,подходящими для вашего типа лица.

Далее уделите время маникюру и педикюру. Можете сходить в салон красоты или дома самой сделать себе маникюр.

За волосами тоже нужен уход, но для начала сходите в парикмахерскую, что бы там, вам подровняли длину или сделали стрижку. Если вы красите волосы, то покрасьте волосы краской.

И конечно, необходимо обновить гардероб. Пройдитесь по магазинам и купите себе обновки. Продумайте свои имидж, рассчитайте свои финансовые возможности и смело воплотите его. Но покупать обновки стоит лучше ближе к концу недели, так как из-за физических нагрузок и диеты, вы немного сбросите вес. И что бы новые» вещи идеально сидели на вас и подчеркнули вашу фигуру.