Svetlana говорит:

Все хотят иметь красивую и гладкую кожу без угрей и прыщей. И это становится возможным, если знать некоторые правила по уходу за своей кожей. Чтобы вывести прыщи необходимо регулярно ухаживать за своим лицом.

Итак, в первую очередь вы должны определить тип своей кожи ndash; именно исходя из этого, вы и будете подбирать средства для ухода.

Не нужно усердствовать с умыванием ndash; из-за слишком частых умываний с кожи вымывается защитный жировой слой, из-за чего сальные железы начинают активней работать, что способствует появлению прыщей. Умывайтесь регулярно, но только в том случае, если это действительно нужно ndash; не более трех раз за сутки. Также не нужно сильно часто пользоваться скрабами и пилингами ndash; одного раза в неделю будет вполне достаточно.

Поддерживать здоровое состояние кожи поможет утреннее и вечернее умывание с использованием питательных и увлажняющих средств.

Чтобы вывести прыщи, пересмотрите свой рацион питания ndash; ешьте побольше овощей, фруктов, употребляйте молочные продукты, каши и т.д. Откажитесь от сладкой и жирной пищи, фаст-фуда, сладких газировок и других вредных продуктов. Полностью ликвидируйте употребление алкоголя и табака.

Особое внимание уделите целостной очистке организма ndash; довольно часто организм, загрязненный шлаками тоже способствует появлению прыщей. Старайтесь каждый день выпивать хотя бы литр кефира и слабый раствор соли ndash; это будет способствовать очищению пищеварительной системы.»