Надежда говорит:

Болезнь глаз сейчас так часто встречается, причем не только у стариков, но и у наших детей. Технологии идут вперед, и мы уже не можем представить свою жизнь без телефона, компьютера, телевизора. Книги у нас и те электронные, множество игр и прочее. Чего только у нас не в квартирах. Наши дети настолько одарены всеми различными видами электроники, что даже не знаешь чем еще удивить свое чадо

Да, это все, конечно, хорошо и даже полезно. Но только не для наших глаз. Компьютер дома, компьютер на работе, вечером телевизор, а потом рези в глазах и ужасные боли. Странно, но мы еще способны удивлять, а почему у нас глазки-то болят

«

Конечно, могу согласиться, что отказаться от всего этого просто невозможно. Да и если ограничить свой контакт с техникой дома мы можем, то на работе у нас просто возникает необходимость. Что же делать, будем думать, как же нам лечить уставшие глазки

Как же вылечить глаза — раз уж отказаться от всего этого изобилия мы не можем, тогда будем тренировать наши глазки, заботиться о них. Давайте рассмотрим способы по снятию усталости, что очень полезно после длительной работы на компьютере. Чаще всего это упражнения, которые помогают снять усталость с глаз при помощи отвода глаз от компьютера и рассмотрении других объектов. Тренируйте глаза, рассматривая дальние» и ближние точки в комнате. Также чередование взгляда, например, вверх, вниз, влево, вправо, вдаль и прочее, способно еще и укрепить вашу зрительную мышцу. Очень эффективным могут быть просто упражнения с закрытыми глазами, а также массаж

«