Надежда говорит:

» «Гипертония это болезнь характеризующиеся постоянным высоким артериальным давлением. Что сопровождается головными болями, сильной утомляемостью. Гипертония опасна тем, что из-за повышенного давления наблюдается переполнение сосудов кровью в первую очередь в головном мозге, что может привести к инсульту. Для лечения гипертонии в первую очередь необходимо контролировать при помощи тонометра свое давление.

«

» «Лечение гипертонии следует начать с легкой разминки и зарядки, не только утром, но и в течение дня. Так же можно, чтобы вылечить гипертонию, воспользоваться народными средствами, возьмите курагу, инжир, и мелко покрошенные ядра грецких орехов. Все тщательно перемешайте, употреблять такую смесь необходимо два раза в день, то есть утром и вечером по одной ложке. Хорошо помогает снизить давление ягоды калины. Ягоды собирают осенью и их можно заморозить на зиму. Один стакан ягод залейте стаканом меда и размешайте в блендере. Поставьте в холодильник и употребляйте такую смесь по одной столовой ложке четыре раза. Можно просто делать сок из калины и пить его несколько раз в день. Если у вас лишний вес, то вам необходимо наладить диету.