Надежда говорит:

» » » » » «Боль в пояснице ndash; это то, с чем сталкивался практически каждый взрослый человек. Из всех отделов спины, именно на поясницу приходиться больше всего нагрузки. Поэтому, она часто не laquo;выдерживаетraquo; и дает о себе знать.

«

«»»»»»»»»»» Существует много причин боли в поясничном отделе, точно также, и домашних методов как вылечить боль в пояснице.

«»»»»»»»»»» Во-первых, причиной боли может быть холод или сквозняк. То есть, человек laquo;продувает спинуraquo;, как говорят в народе. Это может быть и кондиционер, и сквозняк дома, и холодный воздух на улице, и так далее.

«»»»»»»»»»» В таком случае, нужно, ощутив боль, обязательно laquo;согретьraquo; поясницу. Для этого подойдет разогревающая мазь. Если ее нет, то можно использовать и спирт. Следует хорошенько натереть поясницу и укутать в теплый шарф. Лучше всего провести этот часик-два под одеялом, без физических нагрузок. Процедуру следует повторять, как минимум, раз в день, пока спина не перестанет болеть.

«»»»»»»»»»» Во-вторых, если боль постоянная, то это может указывать на межпозвонковую грыжу. В таком случае, домашними методами тут особо не поможешь, лучше сразу обратиться к врачу. Единственное, чем можно помочь ndash; это обезболивающее средство и отдых.

» » » » » » В-третьих, существует еще множество причин боли в пояснице. Например, у женщин это может быть симптомом приближающейся менструации. Также, боль в пояснице может возникать в результате работы.»