Кто-то хочет похудеть, а кто-то повысить аппетит. Потеря аппетита очень опасна, если она длится более двух недель. Готовьте очень вкусные и аппетитные блюда. Откажитесь от привычки есть как попало и когда угодно. Режим дня приведет вас в норму. К определенному времени ваш желудочный сок потребует своего. Откажитесь от перекусов и заеданием конфетами. Можете побаловать себя частыми приемами пищи в маленьких дозах. Пейте много чистой воды. Потеря жидкости приводит к потере аппетита.

Добавляйте в блюда специи и приправы, они хорошо стимулируют выработку желудочного сока. Все делайте в меру. Перебор всегда приводит к краху здоровья.

Заведите себе четвероногого друга. Пробежки с ним по свежему вечернему воздуху и утренней росе вызовут у вас чувство голода.

Пополняйте истощенный организм нужными витаминами, учитесь расслабляться и избавляться от напряжения и стрессов. Нервное напряжение мешает нормальной жизнедеятельности.