gjuli говорит:

Многие молодые мамы беспокоятся, что их ребенок недоедает, ему не хватает грудного молока. Поэтому они пытаются прибегнуть к всевозможным средствам, чтобы усилить лактацию.

Чтобы у мамы было нужное количество молока, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

1. Кормящая «мама должна хорошо высыпаться и не быть изможденной. Поэтому» ее нужно окружить доброжелательным и спокойным отношением
2. мама должна быть настроена» на грудное вскармливание и не допускать мысли о переходе на искусственные заменители молока
3. в сутки нужно выпивать не меньше 2л жидкости
4. «рацион мамы должен быть разнообразным , чтобы поддерживать вырабатывающий молоко организм
5. не нужно давать ребенку пустышку. Так сокращается выработка молока. Лучше ребенку разрешить находиться у груди сколько ему захочется
6. чтобы усилить лактацию, можно использовать специальные чаи. Они обычно выпускаются в гранулах и удобны в использовании
7. усилить лактацию можно, употребляя мед, салат, морковь, грецкие орехи, дрожжи, редьку, укроп, тмин
8. можно использовать специальные препараты. усиливающие лактацию, например, апилак, он может применяться также в периоды естественного уменьшения лактации.
9. Можно использовать препараты витамина Е,» Гендевит, глютаминовую кислоту.
10. Хорошо усиливают лактацию мелисса, тмин, крапива, семена укропа.»