asad говорит:

В общем и целом, существует огромное количество способов, унизить человека, будь это соперница, сотрудница, или кто-либо еще.

Но, есть простая пословица, или народная мудрость, которая гласит:

Унижая человека, ты унижаешься сам, в первую очередь.

Ибо ты как минимум опускаешься до его уровня, а как максимум еще ниже.

А часто когда конфликт, в общем-то, не имеет смысла, лучше быть как бы над ним.

Но не втягиваться в него, без перспективы победить, просто для удовлетворения, своих скажем так не самых высоких побуждений.

Кроме того, не зависимо от того, выиграете вы это соперничество или нет, вы не наживете, может быть себе врага, и будете выглядеть достойно.

Нет, я не пацифист, и не призываю подставлять правую щеку, когда ударили по левой.

Слово за слово, удар за удар, железо за железо. Так учили наши предки, и были правы.

Но есть ситуации, в которых самый сильный удар, это игнорирование соперника.

Подумайте над этим хорошенько.

И взгляните на ваш конфликт со стороны.