Надежда говорит:

Если у человека в организме большой растянутый желудок то ему хочется достаточно много употреблять в пишу продуктов питания, что ведет избыточному весу. Можно уменьшить желудок хирургическим путем, его ушив. Но можно и не прибегать к такому радикальному средству. «Когда пища в желудке полностью переварена, он сокращается в своих размерах примерно за полтора- два часа, во время «этого процесса «у человека может снова возникать чувство голода.

«

Если вы пересилите себя и не будете ничего употреблять в пищу, в том числе и пить, то вас желудок сократиться до своих нормальных размеров. А если» вы не сможете стерпеть и снова что то съедите ваш желудок так и будет растянутым.» Чтобы уменьшить размер желудка, можно есть небольшими порциями каждые три ndash; пять часов, желудок не будет сильно растягиваться и быстрее справится с перевариванием небольшого количества пищи. Можете сесть на диету и употреблять в течение дня легкую пищу, фрукты, овощи,» нежирное мясо, творог, рыбу. Желательно отказаться от ужина заменив его стаканом кефира. Через неделю такой диеты, ваш желудок уменьшиться. Можете даже поголодать два три дня, чтобы еще больше уменьшить его объем. Во время еды сведите к минимуму употребление воды и прочих жидкостей, чтобы еще больше не растягивать желудок. Откажитесь так же от алкоголя, так как он притупляет чувство сытости. Не ешьте перед телевизором или во время чтения, можно не заметит и съесть, гораздо больше чем вы планировали.»