Надежда говорит:

Чтобы будущий ребенок родился, рос и развивался здоровым, об этом стоит позаботиться задолго до его зачатия. При этом и мужчине, и женщине стоит серьезно отнестись к подготовке своего здоровья к этому важному процессу. Обратим особое внимание на способы улучшения качества яйцеклетки как на основу, являющуюся фундаментом для зарождения плода. Лучше всего с таким вопросом обратиться к специалисту-гинекологу, но и применение некоторых витаминных комплексов не станет лишним.

«

Чтобы улучшить качество яйцеклеток, такой курс лучше начинать за три месяца до планируемого зачатия, поскольку этот временной отрезок позволяет витаминам в полной мере усвоиться организмом и оказать положительное влияние на изменение качества яйцеклетки. Стоит принимать фолиевую кислоту, и еще витамин Е и рыбий жир. Дополнить этот список можно поливитаминами для беременных. Использовать также можно некоторые схемы приема препаратов. Первый вариант включает в себя фолиевую кислоту в составе двух таблеток два раза в день, две столовые ложки простого льняного масла и таблетку поливитаминов для беременных. Другая схема рекомендует принимать по две таблетки фолиевой кислоты четыре раза в день, одну капсулу витамина Е и добавить к этому две столовые ложки простого льняного масла. Выбирая для себя какой-либо вариант, лучше проконсультироваться перед его употреблением с врачом, который поможет учесть особенности вашего организма. Но любой ваш выбор должно быть взвешенным.