gjuli говорит:

«

Все «мамы «знают, что самое ценное, что можно дать своему малышу ndash; это грудное молоко. В нем содержатся «все необходимые витамины и вещества, которые нужны ребенку в начале его жизни. С материнским «молоком ребенку передается и иммунитет, те «защитные силы, которые на протяжении всей жизни будут оберегать его здоровье. Поэтому так важно, чтобы материнское молоко было качественным.

В связи с этим многих мамочек интересует вопрос, как улучшить грудное молоко. «

Ничего особенного маме делать не нужно . Обо всем уже позаботилась за нас природа. Но, чтобы помочь природе и улучшить качество молока. Следует следовать определенным правилам. «

Кормящие мамы должны из своего рациона исключить «алкоголь, употреблять меньше кофе. продуктов, которые способны вызвать аллергические реакции, все сладости, продукты, которые меняют вкус молока (чеснок, лук), вызывающие брожение продукты, (виноград, бобовые, «капуста,), газированные напитки. Подобного режима питания нужно придерживаться «первые 3-5 мес., пока система пищеварения не сформирована до конца.

Чтобы молоко было качественным кормящая мама должна пребывать в хорошем настроении. Это залог хорошей лактации. Нужно стараться сохранять спокойствие и душевное равновесие. Переживания и стрессы снижают продукцию грудного молока.

Не нужно пренебрегать выписанными врачом «лактационными чаями. Если даже они напрямую не повлияют на объем молока, в любом случае сборы трав полезны для организма кормящей мамы.