Движение – это жизнь. Ножки помогают нам двигаться. Внимательно следите за их здоровьем и красотой. Начались отеки, гудение, появились мелкие красные сеточки, темные пятнышки – вам минус. Срочно займитесь укреплением сосудов на ногах.

Запоминайте отличные правила для здоровья ног:

Хорошо для вас всегда подниматься на носках, отказаться от каблуков и стягивающих колгот.

Ежедневная зарядка поразгонит застоявшуюся кровь.

Откажитесь от долгого стояния и сидения, не закидывайте ногу за ногу.

Езда на автобусах и троллейбусах по городу вам запрещена. Врач прописал вам пешие прогулки.

Выкидывайте свои лишние килограммы, ножкам трудно их носить и держать на себе.

С тяжелыми проблемами бегите к флебологу, строго следуйте назначениям и добавляйте народное лечение.

После тяжкого труда полежите, отдохните, ножки кверху поднимите. Подустали ваши ноги, приготовьте два ведра. В одно налейте воду теплую, а в другое – ледяную. Опускайте ноги, до середины икры, в холодную воду, а затем и в теплую. Ножки скажут вам спасибо и снова побегут по всем вашим делам.

Не отказывайтесь от чеснока. Подпишите договор. Ежедневно принимать один зубчик чеснока.