Еще два важных фактора — это, конечно же, спорт, и… корректирующее белье.

Из спорта очень хорошо сжигает жир на спине плавание, повороты торса на девяносто градусов. наклоны в стороны и махи руками, кручение обруча, подтягивание. Что же до белья, то оно нужно не только для эстетики — перетягивание полной зоны спины узким бюстгальтером или нижней майкой не только подчеркивает недостатки, но и влияет на структуру жировой ткани, препятствуя нормальному кровотоку и обмену веществ. Правильно подобранное корректирующее белье поможет решить эту проблему и сделать процесс похудения более эффективным.

Кстати, еще одним хорошим средством является массаж, а когда процесс похудения уже запущен — обертывания специальными средствами, цель которых — сделать кожу более подтянутой.

Удачи!