Hope говорит:

Доброго времени суток! Очень часто случается так, что наш организм срочно, ну прямо очень срочно требует подкрепиться. Он устал и хочет зарядиться топливом, которое поможет активничать и дальше. Иногда это происходит совсем уж не вовремя. Если у вас нет никакой возможности покушать заранее, то приходиться покашливать, пряча урчание живота и краснея перед людьми, возможно. Ммм, а может быть вы просто худеете, и вам хочется меньше кушать? Да, и такое может быть. Хорошо, тогда я вам подскажу некоторые способы.

Я знаю три способа, как помочь в вашей ситуации. Некоторые варианты более эффективны, а некоторые вам может быть и не пригодятся даже. «

1. Самый первый способ, пожалуй, менее эффективен, нежели другие. Вы можете просто слегка перекусить чем-то легким и некалорийным. Так вы и не «пожирнеете» (если вы хотите худеть), и аппетит у вас пропадет, так как вы будете уже немного сыты. Но это не очень удобно, если вы находитесь где-то не дома, а например. на выставке или что еще хуже — на конференции. В таком случае смотрите ниже.

2. Второй способ — просто пить. Воду пить вы можете, где удобно и сколько угодно, вам никто ничего не скажет. Зато, наполнившись водой, ваш организм поймет, что в желудке что-то есть. Создается иллюзия сытости, когда желудок не пустой. Так вы и калории не получите и не будет урчания живота 😉

3. Третий способ самый эффективный. Можно купить таблетки. Только кушать захотелось — приняли таблетку, потом опять. Только не забывайте кушать, а то будете так питаться одними таблетками, голод ведь пропадает. Удачи вам, берегите себя!!