1. Петрушка Петрушка говорит:

    Все мамы и папы хотят быстро и с комфортом укладывать своего ребенка спать. Один из самых простых способов для детей это, конечно, колыбельная. Мелодичные звуки успокаивают малышей, голос родителей придает ребенку уверенность в безопасности. Всего после нескольких спетых колыбельных, вы можете заметить, что ребенок начинает сам себе «напевать» мелодию. Конечно, не в прямом смысле напевать, а стараться подражать родителям на своем ребячьем языке.

     

    Понятно, что далеко не все родители могут спеть песенку для своего ребенка. Благо в век современных технологий можно слушать колыбельные песни для детей бесплатно. И это действительно удобно, вы можете выбрать любую песню на свой вкус.

     

    Так же есть несколько способов быстро укладывать ребенка спать.

     

    В первую очередь это режим дня. Как ни странно, но приучать ребенка к правильному распорядку дня необходимо с самого рождения. Это во многом облегчит вам жизнь. Просыпаясь в одно и то же время, кушая примерно через одинаковый промежуток времени у ребенка формируются привычки, организм подстраивается и начинает работать в определенном ритме.

     

    Во вторых, это создание подходящей обстановки. Необходимо хорошо проветривать помещение перед сном, а желательно еще и делать влажную уборку. Именно в таких условиях хорошо спится. Когда есть доступ свежего воздуха и комфортная температура окружающей среды. Заметьте, что комфортная температура, это не когда жарко или так тепло, что можно спать без одеяла. Нет, чаще это несколько прохладная температура, на 1-2 градуса ниже, чем та в которой ребенок находится днем.

     

    Третьим пунктом я хочу выделить так называемый ритуал. Это очень простая подсказка нашему организму, которая помогает настроится на определенный лад. Так, совершая пред сном ряд определенных действий изо дня в день, у организма вырабатывается рефлекс и после совершения определенного ритуала, человека клонит ко сну. Этот ритуал не должен быть очень длинным и тем более не активным. Например, это может быть купание (возможно с успокаивающими маслами) или простое мытье рук, ног и попы, чистка зубов, легкий массаж, простые поглаживания, можно посмотреть в окно или на звезды, прочитать книгу или спеть колыбельную. Главное, что бы ритуал повторялся изо дня в день. Поэтому стоит выбрать именно те действия, которые не будут вам в тягость и вы сможете проделывать их длительное время.

     

    Соблюдая эти нехитрые правила, в скором времени, вы с легкостью сможете укладывать ребенка спать.

Добавить комментарий

Войти с помощью: