Надежда говорит:

» «Если вы стали замечать, что стали хуже видеть, ваши глаза болят, краснеют, то не стоит сразу паниковать, отчаиваться и бежать за очками в оптику. Стоит трезво оценить всю ситуации, ваше рабочее место и время, проводимое за компьютером. Так как практически все работы связаны с компьютерами, то, скорей всего, это просто перегрузка глаз.

«

» «Как сузить зрачки и как лечить глаза? Если заболевание не серьезное, то лечение можно провести и дома. В первую очередь стоит изменить питание. Для остроты глаз стоит уменьшить потребление жирной пищи. Кушать больше овощей и фруктов, например, полезны черника и морковь. Из рациона стоит исключить спиртные напитки, кофе. И обогатить его витаминами А, В, С.

» «Также хорошим средством для профилактики глаз, являются свежее выжатые соки, ведь в них содержится много витаминов, так полезных для нас.

» «Очень интересным способом лечения глаз, является промывание, ведь глаза любят воду и прохладу. Поэтому глаза можно промывать различными настоями, свежезаваренным чаем, отваром тмина, а также использовать крема с ментолом. А при напряжении глаз промывать их можно обычной водой, желательно холодной.

» «Для расслабления глаз очень помогает гимнастика. Ее стоит делать и во время работы, особенно если ваша работа связана с компьютерами.