gMerin говорит:

Для того, что бы стереть файл на компьютере без возможности восстановления, используя только стандартные средства, нужно в первую очереть кликнуть мышью на нужном файле. В результате клика файл выделиться и дальше нужно нажать комбинацию клавиш Shift+Delete. После нажатия данного сочетания клавиш, должно открыться небольшое окно, в котором будет задан вопрос:»Вы действительно хотите безвозвратно удалить этот файл?». Если вы хотите подтвердить удаление файла, нажмите на кнопку «Да». После этого файл удалиться с вашего компьютера без возможности его восстановления стандартными средствами Windows.»

Если же вы хотите удалить какой то файл, но не уверены, что он вам в дальнейшем не пригодиться, то можно переместить его в корзину. Этот метод позволяет в нужный момент восстановить удалённый файл в ту директорию, где он находился до этого. «Для удаления таким методом необходимо, выделив нужный файл одиночным кликом мыши, нажать на клавишу Delete. В результате данного действия, откроеться окно, которое попросит подтверждение удаления файла. После нажатия на кнопку «Да» файл переместиться в «Корзину» и теоретически будет считаться удалённым(не будет занимать физическую память на диске).