Anida говорит:

Что бы сделать тело идеальным. Вам необходимо для начала определить, где нужно внести коррективы. У девушки идеальное тело считается упругая грудь, и ягодицы, плоский живот, стройные ноги. Если у вас небольшая грудь, то можно ее подкачать специальными упражнениями, и вы сможете увеличить немного их размер.

У мужчин идеальное тело, это накаченные бицепсы, широкие плечи, кубики на животе.

Зная, что вам нужно исправить в своем теле, вы можете действовать. Если избыток веса, то сбросить его, а потом только подкачивать мышцы.»

Для девушек хороший способ привести тело в форму, это занятия танцами, и лучше всего латинскими танцами. Эти танцы сделают тело не только идеальным, но и двигаться вы будете красиво. Если вы весите больше, чем должны весить , то вам лучше танцевать laquo;ча ча чаraquo;, это быстрый танец, который сжигает максимальное количество жиров.»Такие танцы, также научат держать осанку, и ваше тело будет грациозным и изящным.

Идеальное тело, можно сделать с любой фигуры, главное терпение и упорство, и вы сможете сделать свое тело абсолютно совершенным.»