Надежда говорит:

Иногда у девушек, которые сбрасывают лишний вес, щеки все равно остаются полными, это придает образу не лучший вид и дает впечатление о полноте девушке, хотя она имеет идеальную фигуру. Поэтому разберемся, как сделать щеки впалыми.

Проследите за своим образом жизни, если вы часто смотрите исподлобья, часто и надолго наклоняете голову вниз, то запомните, что голову нужно держать прямо, и подбородок должен находиться параллельно полу.

«

Делайте регулярно упражнения для мышц щек, они еще называются laquo;рисование губамиraquo;. Чтобы его сделать, надо взять в рот карандаш и написать в воздухе несколько букв, потом увеличивайте количество написанных букв.

Следите за своим питанием, возможно, вы употребляете в своем рационе большое количество жиров и углеводов. Не злоупотребляйте солью и специями, они задерживают жидкость в организме. Заведите пищевой дневник, записывайте количество съеденной за день пищи. Если самой не получается разобраться с питанием, обратитесь к доктору за помощью.

Чтобы сделать щеки впалыми, займитесь спортом, делайте утренние пробежки, старайтесь больше ходить пешком. Физические нагрузки очень хорошо помогают избавиться от жировых отложений, в том числе и на щеках.

Можете пройти курс laquo;скульптурного массажаraquo;, но его можно делать только после 25 лет, он дает удивительный результат.

Если все вышеперечисленные способы испробованы и не помогают, лучше обратитесь за помощью к врачу, это может свидетельствовать о нарушении обмена веществ в организме.