Ее можно купить, стоит она не дорого, регулируется под разный размер головы. Но если не хочется покупать или денег нет, или нет в продаже в вашем городе, можно сделать маску для сна самому. Суть этой маски такова — повязка надевается на глаза, закрепляется с помощью резинки или завязанных концов.

Саму повязку нужно делать такую, чтобы она, самое главное, не просвечивалась, чтобы включенный свет вам не мешал. Поэтому берите плотную ткань, но в то же время дышащую, чтобы глаза ваши не потели под слоем тряпки. Лучше всего берите какую-нибудь скользкую ткань, типа спортивной. Обязательно следите за тем, чтобы резинка не была слишком тугой, чтоб вам на глаза ничего не давило, ведь ночью все тело должно отдыхать, да и потом, появятся оттеки и кому это нужно? Поэтому сделайте так, чтоб можно было регулировать размер.

Удачи вам!! 🙂