diserdiv говорит:

Овуляция это очень важный момент в протекании регулярного менструального цекла женщины репродуктивного возраста.

В этот момент, находящаяся в яичнике созревшая яйцеклетка, Выделяет определенные ферменты, которые разрушают фоликулярную оболочку яйцеклетки, и она начинает свое движение по маточным трубам в сторону полости матки.

С этого момента наступает время, наиболее благоприятное для зачатия и» наступления беременности.

Зная момент наступления овуляции можно с достаточно большой вероятностью избежать нежелательной беременности, не прибегая к использованию каких либо контрациптивов.

Определить время наступления овуляции в домашних условиях проще всего путем измерения базальной температуры.

Дело в том, что базальная температура за сутки до наступления овуляции немного снижается, а при наступлении овуляции поднимается на 0.3-0.6 градусов.

Если регулярно измерять базальную температуру, можно с высокой точностью определить момент начала овуляции.

Каждой женщине рекомендуется вести дневник, в котором она с момента появления первых менструаций будет записывать дату начала ккаждого менструального цекла и его длительность. По этим записям легко заметить любые нарушения в физиологическом ритме женщины.

Считается, что овуляция наступает на четырнадцатый день менструального цикла, при двадцати восьми дневном цикле.

Измерять базольную температуру необходимо каждое утро, до подъема с постели и начала каких либо физических нагрузок, записывая результаты.»