Как сбросить 5 кг?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Доброго времени суток! Существует много способов и диет. Могу Вам посоветовать:
— есть только овощи и фрукты;
— пить кефиры небольшой жирности (особенно на вечер, но не позднее 7-ми вечера);
— пить много зелёного чая;
— и конечно же — бег, бег и ещё раз бег! И спорт»🙂 Вы должны много потеть и пробегать в день не меньше 3-х км.
«
Для многих девушек и женщин проблема лишнего веса стоит особо остро. Особенно перед каким либо праздником, когда ты не можешь влезть в своё любимое платье. Однако есть пара способов сбросить за два- три дня пару тройку килограммов.»
Для начала устраиваем себе разгрузочные дни, я предпочитаю в такие дни посидеть на кефире, то есть два, три дня ты ничего не ешь, пьешь только кефир. Ты и худеешь на пару килограмм, и очищаешь свой организм. Далее не забываем и про занятия физкультурой, нужно хотя бы делать зарядку.
я сейчас как раз в процессе, за 2 недели, особо не напрягаясь и не голодая, сбросила 4, еще осталось 2 кг.
Может кто-то и скажет, что это неправильное питание и прочее, но лично мне помогает!
Утром ем мюсли! на обед салатик овощной или бульон куриный! Так же необходимо до 6 поужинать обычно это мясо(курица или говядина) с овощами, свежими или брокколи, цв.капуста и т.д.. Готовлю перцы фаршированные, без поджарки! Бывает режу говядину, лук, добавляю гречку, воду, соль и в микроволновку минут на 25-получается супчик!
Пробовала сидеть на огурцах, кефире, яблоках-лично у меня не получилось, в животе урчит, страшно хочется есть..нет настроения!»
А так медленно, но результат есть!
Удачи!
Зарядка к похудению точно не приведет. Для безопасного, в отличие от диет и голодания, похудания нужна каждодневная работа над собой, работа физическая, упорная и настойчивая, как говорится до десятого пота, причем в буквальном смысле. Никакие широко рекламируемые, фаршированные электроникой пояса вам не помогут, поскольку стимулируют только отдельные группы мышц или вместо них жировых отложений вашего тела. Не прибегая к специальным упражнениям для эффективного похудания можно заниматься бегом на длинные дистанции с ускорениями. В отличие от многих утомительных и неприятных процедур вы еще и получите массу удовольствия от бега, которое по ощущениям может быть сродни оргазму. Кстати, о сексе.» «Полдня, посвященные ударному напряженному сексу, сразу избавят вас от нескольких килограмм. Проблема только в выборе партнера. Таких удальцов надо очень хорошо поискатьhellip; Но ведь вы можете найти любимого, который будет любить вас такой, какая вы есть, и тогда нафиг вам все эти проблемы с похуданиемhellip;