Vsevradost говорит:

Если вы решили рассчитать месячный цикл, то вам нужно засечь время, в прямом смысле этого слова, от одной менструации до другой (следующей менструации).

Это и есть ваш собственный месячный цикл, а точнее ваш личный месяц, через который повторяется ваша менструация (или месячные, как этот период называют в народе).

Чтобы рассчитать месячный цикл, вам нужно завести календарик, в котором вам нужно отмечать первый день менструации. Период менструации или месячных зависит от индивидуальностей организмов, принято считать, что нормальная протяженность месячных от 3 до 7 дней. Но есть девушки и женщины у которых месячные длятся 8 дней, но идут они, как правило, реже, то есть менструальный цикл у таких девушек длиннее, чем у тех, у которых месячные идут 3-4 дня.

Далее после того, как прошли месячные в организме женщины, в матке начинает созревать яйцеклетка, созревает она как правило на 13-14 (в идеальном случае) день менструального цикла, который, как уже было сказано выше, начался с первым днем менструации. Момент, когда яйцеклетка созрела, называется овуляцией. Созревшая клетка готова к оплодотворению. Если в период 13-14 дня женщина будет иметь половой контакт с мужчиной, без предохранения, то велика вероятность зачатия ребенка. Если клетка не была оплодотворена, то она готовится к выходу. Готовится она к выходу в течении следующих 13-14 дней и после их истечения наступает менструация.

Менструация ndash; это и есть выход неоплодотворенной яйцеклетки, которая выходит из матки женщины вместе с кровью.

Итого вы получаете 3-7 дней месячных + 10-12 дней до овуляции + 10-15 дней до выхода яйцеклетки, то есть до следующих месячных. В сумме вы получаете месячный цикл равный от 25 до 35 дней. Цикл редко бывает регулярным, но рассчитать месячный цикл вы сможете с помощью таких простых наблюдений за процессами в своем организме.

«

«