Надежда говорит:

«» Многие девушки стремятся стать идеальными. Каждая хочет быть стройной, как модель, такой же длинноногой. Для достижения своей цели, многие девушки идут на крайние меры, используя разнообразные диеты, изнуряют себя голодовками, упражнениями и прочим. Но вот не каждая из них помнит о том, что для каждой девушки идеальной является своя определенная фигура, которая напрямую зависит от ее роста.

«» В жизни все должно быть в меру, да, плохо, когда ваши жиры свисают и видны невооруженным глазом, но так же плохо, когда ваши кости торчат даже через одежду. Поэтому стоит найти какую-то золотую середину. Эту середину вы сможете найти, все лишь на всего найдя индекс массы своего тела.

Как можно рассчитать индекс массы тела?

«» ИМТ является достаточно простым способом, который позволяет вам определить наличие у вас излишнего веса. И только при его наличии вы сможете задуматься над тем, стоит вам худеть или нет, а если да, то насколько.

ИМТ вычисляется следующим образом, вам нужно взять массу своего тела и разделить на ваш рост в квадрате. То есть, ИМТ = МАССА / (РОСТ * РОСТ).

Полученный результат вы сможете соотнести с цифрами в таблице:

«» Как рассчитать имт? Но не к каждому телосложению можно применить это метод, ведь спортсмены, например, имеют не лишний вес, а мускулатуру, которая также покажет лишние килограммы на весах и результат окажется неверным.