Hope говорит:

Как правильно вести себя во время родов — вам расскажут на специальных курсах для беременных. Если же вы не посещали или не хотите посещать курсы, почитайте информацию в интернете, вбив ваш вопрос в поиске.»

Если кратко, то дышать необходимо глубоко, через рот, глотая воздух, как рыба, и тут же его выдыхая, как бы прогоняя его внутри себя, и выпуская наружу. Не забудьте, что нужно еще и правильно тужиться, во избежание нежелательного результата.

Удачи вам!! :)»