Надежда говорит:

» «Как правильно вести себя при родах? Этот вопрос сегодня интересует не только будущих мам, но и (что радует) будущих пап.

» «Первоочередное задание ndash; это правильно настроить дыхание роженицы, ведь малыш должен получать достаточно кислорода при схватках. Вы ndash; как сосуд, наполняемый водой. Дышать следует глубоко, но при этом легко и непринужденно. Если схватки сопровождаются болевым эффектом, то можно во время приступов боли laquo;припеватьraquo; гласные а, о, е. Это поможет снять напряжение внизу живота, тем самым поможет в раскрытие матки.
» «Очень эффективно воздействие массажа на процесс схваток. Его может осуществлять как роженица, так и ее спутник. При этом не стоит забывать о новейших методах обезболивания, о которых можно проконсультироваться у врача.
» «Второй момент ndash; это поза. Общепринято, что рожать следует лёжа. Но если нет противопоказаний, то примите удобную именно для вас позу. Ведь Ваш комфорт ndash; залог удачного исхода родов.
» «Немаловажно определиться как вы рожаете: с партнёром или без. Роды в присутствии будущего папы даёт огромное количество преимуществ. Главная особенность совместных родов ndash; психологический комфорт роженицы, который обеспечивает её спутник. Так что и пап следует готовить к родам. Важно, чтобы он слышал свою жену, помогал ей массажем и вовремя реагировал на советы и рекомендации врачей.»
» «Лёгкие роды ndash; здоровый малыш. Готовьтесь!