gjuli говорит:

Все знают, что правильно тужиться во время родов нужно не laquo;в головуraquo;, «а laquo;в низraquo;.

«

Неправильные потуги препятствуют продвижению ребенка по родовым путям.

Главная причина того, что женщина тужится не правильно — неудачное положение, которое в нашей стране используют для ведения потуг.

Лежа на спине с приподнятыми ногами не позволяет нашему телу четко определить, где верх, где низ.»

В естественных положениях для потуг, которые инстинктивно принимает большинство женщин, неправильных потуг не может быть. Это вертикальные положения ndash; на корточках, в которых сила притяжения сама помогает ребенку двигаться вниз, а его давление на тазовое дно вызывает сильные потужные позывы, которым сопротивляться невозможно. При этом мама совершенно не задумывается о том. куда нужно тужиться. Здесь стоит только одна задача» — следовать за движениями «организма и он «сам всё сделает.

«

Чтобы правильно тужиться в родах, необходимо приложить определенные усилия до родов, связанные» с обеспечением условий для правильных потуг.

Нужно договориться с врачом, чтобы:

1. «»спинка родильного стола была приподнята

• разрешили свои разведённые в стороны колени обхватывать руками и во время потуг притягивать их на себя
• разрешили первые потуги провести, приседая рядом с родильным столом, а переходить на стол «уже перед врезыванием головки.

• разрешили рукой прикоснуться к макушечке, видной из родового канала. Так обеспечивается прилив гормонов и сил, необходимых для эффективных потуг.

От самой женщины зависит правильное дыхание