Как правильно подготовиться к экзамену?
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Все знают , как много сил отнимает подготовка к экзамену и его сдача.
Расходуются не только энергия и эмоции, но и здоровье студента.
Что же делать? Как правильно подготовиться к экзамену без ущерба для собственного здоровья?
«
Во-первых. во время подготовки к экзаменам питание студента должно быть сбалансированным, чтобы организм получал достаточно микроэлементов и витаминов. «Для работы мозга нужно включить в рацион ndash; шоколад, орехи, рыбу, морковь. Нервную систему способны поддержать: цитрусовые, морепродукты, капуста, клубника.
Когда вы осваиваете материал, не забывайте проветривать комнату и делать перерывы. Можно 15 мин. прогуляться на свежем воздухе, чтобы обогатить кислородом мозг, чтобы ускорить его деятельность и снять усталость.
Как правильно подготовиться к экзамену, как лучше учить материал?
Не самым лучшим методом является разбивка всего объема на части и выучивание в день по некоторому количеству вопросов. «Психологи считают, что , лучше готовиться к экзамену по системе laquo;3-4-5raquo;. Все время подготовки нужно разделить на 3 части. За первый отрезок времени нужно выучить «весь объем материала на laquo;3raquo;, , за вторую на laquo;4raquo; и в последние дни выучить на laquo;5raquo;.
Перед экзаменом же нужно лечь пораньше спать, выспаться хорошо, чтобы восстановить физические и психические силы ndash; улучшить память, обострить внимание и «просветлить мышление
Проснуться нужно заранее, хорошо позавтракать и одеться соответствующе ситуации экзамена