Как правильно измерять базальную температуру?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
Правильно измерять базальную температуру необходимо либо во влагалище, либо во рту, либо в анальном отверстии. Каждое утро, еще не вставая с постели вы должны взять градусник и померять температуру в одном из вышеуказанных мест. Менять место нельзя, то есть, на протяжении всего вашего измерения вы должны мерять температуру только во рту, если вы начали во рту. Самый эффективный способ, конечно, мерять в анальном отверстии, но аналогом считается рот и влагалище. Температура в обычном состоянии будет 36.6, во время овуляции она повышается на 0.4-0.6 градусов, то есть, у вас будет температура от 37.0 до 37.2
Итак, поговорим о том, как же правильно измерять базальную температуру.
Многие знают, что это такое, базальная температура, но не все женщины знают, как правильно это делать.
так вот, для того, чтобы измерять базальную температуру, её можно измерять тремя способами: либо через влагалище, либо через рот или через прямую кишку. То есть, можете пользоваться тремя этими способами. Но если уж вы выбрали, то измеряйте уже именно тем способом, который выбрали.
Далее, измерять температуру нужно сразу после сна, сразу же! Далее, если вы легли вздремнуть, то нужно измерять через три часа сна, именно сна. Ну, а если легли, скажем, в семь, и встали в восемь, то это не считается.
Для измерения температуры используйте один и тот же градусник, не меняйте их. Кстати, температуру нужно измерять либо ртутным либо спиртовым градусниками, ибо жидкостное измерение температуры самое точное, электронные градусники могут соврать, ну а обычные градусники самые точные. Если хотите составить график, то нужно записывать показания. Как минимум делайте это регулярно в течении трёх месяцев.
Думаю, что я объяснил ясно.
Крепкого вам здоровья!