Надежда говорит:

» «Как правило, в любое время года девушки обеспокоены своей фигурой. Практически всегда женщины худеют. И если летом похудеть получается легко, ведь на улице жарко, есть хочется мало, мы много пьем. То зимой очень сложно сидеть на диете, ведь из-за холода наш организм начинает требовать тепла, аппетит повышается. Да и физиологией предусмотрено, что наш организм начинает готовиться к зиме, и образует жировую прослойку.

«

» «Но если вы все-таки решили похудеть зимой, то это стоит делать правильно. А как правильно худеть зимой? Диетологи против диет, особенно зимой. Даже самая щадящая диета может вас оставить без сил.

» «Конечно же, вам придется следить за своим питанием. Может даже стоит завести дневник и записывать в него то, что вы съели за день. Лучшим вариантом может стать суп. Он и согреет вас и витаминами обогатит ваш организм.

» «Постарайтесь в долгие зимние вечера не налегать на кофе, откажитесь от пиццы и прочих продуктов, которые только и делают, что откладываются на ваших боках. Всегда помните, что после зимы будет лето. Представьте себя стройной на море. И прежде чем съесть что-то лишнее, подумайте, что в свой любимый купальник вы сможете и не влезть.

» «Лучшим способом похудения в зимний период может стать спорт. Пара часов в зале или на танцах пойдут вам только на пользу.