Надежда говорит:

Многие из нас мечтают иметь упругую попу на зависть всем. Учеными было доказано, что женщины округлой попой (так, чтобы на нее можно было поставить бокал) имеют наиболее устойчивый иммунитет и больше шансов выносить здоровое потомство, чем женщины с астеничными формами. Поэтому многие мужчины даже на уровне инстинктов останавливают свой выбор на дамах с выдающейся пятой точкой. Что же нужно делать, чтобы поправиться в бедрах?

«

Пожалуй, можно выделить три основных способа набрать массу на пятой точке. Это занятия фитнесом, специальная диета и пластическая хирургия. Если питаться выпечкой и фастфудом, насыщать организм калорийной пищей, то бедра быстро увеличатся в размерах. Вместе с талией, щеками, подбородками.

Если позволяют средства, при помощи силиконовых вставок пластический хирург придаст вашим бедрам желаемых объемов. Но здесь есть риск для здоровья, лучше вмешательством в наш организм извне не увлекаться.

Как поправиться в бедрах, не расставаясь с талией и финансами? Если не лениться, то очень просто. Самым элементарным физическим упражнением, делающим наши попки красивыми и упругими являются приседания. Доведите их количество до сотни за один прием и увидите результат! Главное, не нужно резко начинать с большого количества приседаний, организм должен привыкнуть.

Если ваши бедра находятся в запущенном состоянии, советуем приседать вместе с утяжелителями. Их можно купить в любом магазине спорт товаров. Они фиксируются на руках или ногах.