iulia говорит:

» «Каждый человек уникален. Не бывает двух одинаковых во всем людей. Когда женщина решает похудеть, в редких случаях она бывает не довольна всей» фигурой в целом. Например, одну устраивает ее талия, но хочется похудеть немного в ногах, а другую устраивают ноги, но не устраивает талия. Для одних проблемной зоной является нижняя часть туловища, а для некоторых — верхняя. Вот о верхней проблемной части мы хотим написать, а именно о полных плечах и о том, как похудеть в этой области.

» «Пожалуй, мы не «откроем Америку» написав, что в первую очередь необходимо рассмотреть свой рацион, и начать правильно питаться. Не нужно садиться на жесткую диету. Она вредна для организма и, рано или поздно, приведет к срывам и к еще большему набору веса. Достаточно всего лишь придерживаться правил правильного питания и соблюдать режим приемов пищи.

» «Для того чтобы подтянуть кожу и уменьшить жир на руках можно делать обертывания из глины и грязи. Положительный эффект дают медовые и водорослевые обертывания.

» «Делайте массаж. Всевозможные пощипывания, поглаживания, разминания помогут расщепить жир и поспособствует похудению.

» «Не обойтись и без физических нагрузок. Для похудения в плечах необходимо выбирать такой вид спорта, в котором основная нагрузка идет на «руки. К таковым можно отнести волейбол, баскетбол, теннис, плавание, бокс. «Можно «выплеснуть» весь негатив и одновременно решить проблему полных плеч регулярно занимаясь битьем боксерской груши.

» Самое главное — это желание, терпение, труд и сила воли! Будьте красивы! «

» «»

«»

«