Надежда говорит:

Человек существо противоречивое, быть полным ndash; плохо, худым ndash; висит кожа, тоже плохо. Как же быть с этой проблемой? Если человек берется за себя и выходит с веса в 100 кг на вес в 60, то проблему с обвисшей кожей он 100% захочет решить. Самые видимые участки, особенно летом ndash; это руки. Как же подтянуть кожу на руках — вот чтобы не задавать это вопрос, нужно выполнять рекомендации при сбросе веса:

«

Первое, резкое снижение веса приводит к дряблости кожи, поэтому нужно сбрасывать вес медленно, не более 3-х кг в месяц.

Второе, для подтяжки кожи нужно кушать сбалансировано, а не диетически. Рацион должен состоять из всех элементов, но в небольших количествах. Быстрая потеря веса не рекомендуется, также нельзя голодать, так как голодание приводит к потере мышечной массы, а не жировой. Это и является проблемой быстрого возвращения килограмм.

Третье, вода в объеме 1,5 ndash; 2 литра поможет сохранить кожу подтянутой. Вода держит в норме водный баланс организма, а соответственно и эластичность

Четвертое, контрастный душ отлично поддерживает кожу в тонусе. Перед изменением температуры при приеме душа, нужно сделать массаж мочалкой из натуральных волокон.

Пятое, пилинг проблемных участков благотворно влияет на подтягивание кожи

Шестое, щипковый массаж идеально помогает при похудении и подтяжке кожи

Седьмое, для подтяжки используют специальные средства в виде крема, геля или ампул, они смягчают и тонизируют эпителий, чем улучшают тонус кожи

«