И так, нужно уменьшить в вашем рационе, количество сливочного масла, свинины, и вообще жирных продуктов. Напротив, нужно есть больше рыбы, овощей, а так же если уж кушать мясо, то говядина, крольчатина, индюшатина.

Так же хорошо помогает чистить сосуды, зеленый чай. Хотя, конечно же, есть и другие рецепты, но специализированные средства, нужно применять аккуратно. Дело в том, что, даже не говоря об аллергических проявлениях, то или иное средство для очистки сосудов, может влиять на работу печени, сердца, а так же других систем и органов человека.

Чтобы повысить эластичность сосудов, а значит, и очистить их, от бляшек, хорошо использовать контрастный душ. При перепадах температуры, сосуды, то расширяются, то сужаются, а значит, бляшки выводятся из них.

Есть такая штука, Лактофильтрум. Этот препарат, конечно же, чистит кровь, желудочно-кишечную систему, но косвенно, он помогает очищать и сосуды. Так что, можете воспользоваться, препарат абсолютно безвреден.