Надежда говорит:

Такая фраза приходит в голову каждому, кто вчера решил пропустить пару стаканчиков, но так и не смог остановиться. В лучшем случае после бурного застолья на следующее утро просто будет разваливаться голова, а могут и последовать различные неприятности. В большинстве случаев нужно научиться как пить в меру или вообще не пить.

«

Перед тем как идти на очередной праздник души, необходимо предварительно настроится, убедить себя в том, что пить будете, не много и справитесь со всеми доводами и навязчивыми уговорами друзей, которые наверняка будут настаивать на очередной рюмке спиртного. Не следует забывать прошедшее прошлое гулянье и чем оно для вас заканчивается, если не остановить, как бывает стыдно за себя на следующее утро.» После того, как чувство опьянения даст о себе знать, нужно остановиться, смените хотя бы на время рацион, выпейте крепкого чая или просто минеральной воды.

Держите себя в руках, спиртные напитки воздействуют на организм расслабляюще, человек себя чувствует расковано, язык заплетается, про внешний вид вовсе не стоит упоминать. Спросите у себя, зачем это вам нужно?

Иногда следует положиться на близких друзей, попросив кого-то, чтобы остановили вас в нужный момент и не дали вам напиться.

Существует масса специальной литературы на эту тему, следует её почитать. Иногда люди приходят к выводу, что их жизнь просто не совместима с алкоголем, и не стоит вообще пить.»