1. Hope говорит:

    Кальций — очень необходимый элемент для каждого организма. Благодаря кальцию наши кости, зубы, ногти, волосы — здоровые и крепкие. Кальций постоянно нужен и взрослым, и детям.

    Как пить кальций?

    Есть кальций в таблетках, в каждой аптеке, и сравнительно он не дорогой, особенно, если учитывать, что это необходимость наша. Такие таблетки нужно употреблять каждый день по одной или две штуки для взрослого человека (я точно и не помню уже, но можете почитать на упаковке). Если не хотите покупать таблетки — кушайте обычные продукты, которые содержат кальций. Это молоко, яйца, творог, рыба, орехи, бобы, даже в мясе есть кальций, но очень мало.

    Здоровья вам!!!

  2. Hope говорит:

    Кальций — очень необходимый элемент для каждого организма. Благодаря кальцию наши кости, зубы, ногти, волосы — здоровые и крепкие. Кальций постоянно нужен и взрослым, и детям.

    Как пить кальций?

    Есть кальций в таблетках, в каждой аптеке, и сравнительно он не дорогой, особенно, если учитывать, что это необходимость наша. Такие таблетки нужно употреблять каждый день по одной или две штуки для взрослого человека (я точно и не помню уже, но можете почитать на упаковке). Если не хотите покупать таблетки — кушайте обычные продукты, которые содержат кальций. Это молоко, яйца, творог, рыба, орехи, бобы, даже в мясе есть кальций, но очень мало.

    Здоровья вам!!!

Добавить комментарий

Войти с помощью: