Как остановить внутренний диалог?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
«
«
«Остановка внутреннего диалога, является очень важным моментом, в различных практиках самосовершенствования.
Это и религиозные практики, и различные медитации, и современные методы психорегуляции, и многое другое.
«
Если говорить в общем, то самым простым способом остановки внутреннего диалога, может выступать концентрация внимания на чем-либо, и заполнение этим, как бы всего фокуса внимания.
Это достигается, либо длительным удержанием взгляда на каком-то одном объекте, либо многократным повторением слова или фразы, либо концентрацией внимания на чем-либо другом.
Если быть терпеливыми то рано или поздно мы получим, ту самую остановку внутреннего диалога, безмыслие, внутреннюю пустоту, и так далее.
Названия разные суть одна.
«
Лучше всего, на мой взгляд, подобные техники проработаны, в различных медитативных системах востока.
Думаю дело в том, что, на востоке самосовершенствование, это одна из важнейших жизненных целей закрепленная религией, практически для любого человека.
«
Так что, вам остается изучить различные медитативные техники, и выбрать ту, которая подходит вам больше.
Успехов вам, и всего наилучшего.