Hope говорит:

Для того, чтобы понимать, есть у вас задержка месячных или нет, нужно знать, какой у вас цикл, сколько длится дней. Для этого дни менструации помечайте на календарике крестиком, к примеру. И тогда вы сможете легко определить, какой у вас цикл и есть ли задержка. Цикл — это количество дней с первого дня месячных до начала следующих месячных. У кого-то цикл составляет 28 дней, у некоторых он может быть 32-34. Он также бывает и нерегулярным. Это значит, что от одной менструации до другой у вас прошло 29 дней, к примеру, а от второй до третьей — 33 дня. Если месячные регулярные, определить задержку очень просто. Отсчитываете от первого дня месячных столько дней, сколько у вас длится цикл (например, 28) и подчеркните как-нибудь день, в который предположительно должна начаться менструация. Если она в этот день не началась, это значит, что у вас задержка. Сколько дней месячных не будет — столько дней и задержка. Вот с нерегулярными месячными труднее определить задержку. Ну, примерно отсчитайте свой цикл, который был в прошлом месяце, то есть от предыдущей менструации до той, которая вот была, и пометьте это количество дней опять. Только с нерегулярными месячными задержку стоит считать задержкой не с первого дня, а примерно с четвертого или пятого. Удачи!